1 ч. 15 мин. / 5 000 руб.
Релакс-Йога — это сочетание массажа, растяжки и пассивной йоги. Мастер использует вес своего тела, а не грубую силу.
Он будет: надавливать на точки на теле, сгибать и разгибать ваши ноги и руки, вытягивать позвоночник, прогибать вас назад или скручивать корпус.
Важное отличие: массаж не делается с маслами, вы остаетесь одеты.
Кому особенно полезен? Офисным работникам (от болей в шее и пояснице). Тем, кто боится глубокого силового массажа (нет боли «до слез», работа мягкая, но глубокая). Людям с низкой физической активностью (чтобы «расшевелить» суставы и мышцы). Тем, кто много нервничает (снижает кортизол).
Противопоказания - с осторожностью или под запретом при: острых травмах, переломах, грыжах (особенно в активной фазе), онкологии, беременности, кожных заболеваниях и высокой температуре, любое заболевание в острой форме.
Он будет: надавливать на точки на теле, сгибать и разгибать ваши ноги и руки, вытягивать позвоночник, прогибать вас назад или скручивать корпус.
Важное отличие: массаж не делается с маслами, вы остаетесь одеты.
Кому особенно полезен? Офисным работникам (от болей в шее и пояснице). Тем, кто боится глубокого силового массажа (нет боли «до слез», работа мягкая, но глубокая). Людям с низкой физической активностью (чтобы «расшевелить» суставы и мышцы). Тем, кто много нервничает (снижает кортизол).
Противопоказания - с осторожностью или под запретом при: острых травмах, переломах, грыжах (особенно в активной фазе), онкологии, беременности, кожных заболеваниях и высокой температуре, любое заболевание в острой форме.
