Устали бороться с болью в спине? Пора научиться ее предотвращать.
Меня зовут Светлана! Три года я работаю массажистом и помогаю людям справляться с последствиями сидячей работы и стресса. Мои руки чувствуют каждую зажатую мышцу.
Но я знаю главное: массаж снимает симптомы, а правильное движение устраняет причину.
Поэтому я создала групповые занятия "Красивая осанка" где объединила свой опыт:
🧘 Йога (6 лет личной практики) для гибкости и осознанности.
🔹 Пилатес для глубоких мышц кора и стабильности.
🩺 Знания массажиста для точечной работы с проблемными зонами.
Для меня важен индивидуальный подход к каждому, и подбираю нагрузку так, чтобы эффективность тренировки была максимальной. Вы обязательно прочуствуете и задействуете неисследованные мышцы своего тела.
